Sieben mutige Opti-Seglerinnen und Segler verbrachten das dritte Adventswochenende 2024 nicht auf dem warmen Sofa, sondern bei Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt am Langener Waldsee. Mit den Trainern Markus Heinbücher und Marcus Pfeiffer, sowie zwei Hospitanten, die im Rahmen ihrer Trainer C-Breitensport Ausbildung das Training unterstützten, konnte zunächst theoretisch Erlerntes auf dem Wasser umgesetzt werden.
Der Samstag startete theoretisch mit der Fragestellung wie Wind entsteht. Darauf aufbauend konnte aus der Wetterkarte von Europa abgeleitet werden, warum am Samstagvormittag eher schwacher Wind prognostiziert wurde. Anschließend daran wurde im Clubhaus ein Opti aufgebaut und der Trimm des Riggs im Detail durchgesprochen. Neu war für manche, dass es verschieden biegsame Masten, Bäume und Spriets gibt, jeweils für unterschiedliche Körpergewichte. Auch muss das Segel in der richtigen Höhe am Mast angeknotet werden. Der richtige Gebrauch von Baumniederholer und Spriet rundete abschließend die Trimmeinheit ab.
Nach einem schmackhaften Mittagessen konnte das erlernte Trimmwissen direkt von den Kids an ihren Optis angewandt werden. Zwei Wettfahrten auf dem Wasser rundeten den Samstag schließlich ab. Da es bei manchen doch zu kalten Füßen oder Händen kam wurden für Sonntag einige Schichten Kleidung mehr eingepackt.
Der Sonntag konnte mit leicht höheren Temperaturen und Wind um die 10 kn auftrumpfen, sodass zwei längere Wassereinheiten durchgeführt werden konnten. Der Fokus an diesem Tag lag vor allem auf der richtigen Sitzposition bei wechselnden Winden und nach Manövern. Besonders bei leichtem Wind ist es essentiell den Körperschwerpunkt möglichst weit nach vorne und mittschiffs zu bringen und gleichzeitig noch die Rundumsicht zu behalten. Alle Seglerinnen und Segler konnten die vermittelten Inhalte gut umsetzen, eine Steigerung war bei allen zu sehen und mit der richtigen Kleidungswahl wurde auch den Temperaturen und der Witterung getrotzt.

Der Hessischer Seglerverband bietet für die Kader- und Fördergruppensportler/innen, sowie die Hessen-Kids und auf Einladung über den Winter verteilt mehrere Trainings am Langener Waldsee an, die als Vorbereitung für das erste Highlight in der neuen Saison, das Lake Garda Meeting dienen. Der HSeV bedankt sich beim WSV Langen für die Bereitstellung des Geländes und beim DSCL für die Bereitstellung eines Motorboots und generell für die produktive Zusammenarbeit im Rahmen der ILCA- und Optitrainings.

Markus Heinbücher
stellv. LJO HSeV
Trainer C – Leistungssport